Regenera la tierra a través de tu alimentación Regenerar es parte del proceso natural de nuestro cuerpo y podemos ayudarlo con...

Podemos cambiar significativamente nuestra manera de pensar y autoestima a través de nuestros hábitos, dieta y cómo interpretamos los...

Es vital comprender cómo manejar la sobreactividad de nuestra mente y el desgaste que esta puede conllevar. Por ello es preciso aceptar...

Dieta desinflamatoria: Algunos consejos sobre qué agregar y qué eliminar de tu dieta si sufres de alguna enfermedad inflamatoria o deseas...

¿Cómo se alimenta un higienista? Dieta higienista: Una pregunta usual es en qué consiste en lo práctico el Higienismo en cuanto a dieta,...

La importancia del mundo interior: El mundo interior lo es todo en nuestro desarrollo primario y también en nuestra vida adulta ya que es...

Lamentablemente, podemos encontrar aún una serie de químicos nocivos en nuestros productos de higiene y cosméticos ya que estos productos son los menos regulados, mucho menos que las industrias de pinturas o de otro tipo. En este artículo te enseñaré qué sustancias evitar en tus productos de higiene y de belleza para que tu salud pueda estar a salvo, ya sea por el riesgo de cáncer, para tu sistema endocrino o para tu piel y también el daño al medioambiente que estas sustancia

Semillas de chía Propiedades de la chía ( Salvia hispanica ) y cómo consumirla: Es una semilla comestible que proviene originalmente de...

Es necesario reconocer la necesidad de determinados nutrientes en el organismo de cada individuo, los cuales están influenciados por factores como su sexo, edad, actividad física y emocional, así también, su proceso hormonal. Por ello como mujeres podemos contar con algunas herramientas para poder sortear mejor algunos síntomas de los diferentes procesos hormonales por los que pasa nuestro cuerpo como la menstruación, la menopausia y postmenopausia. Para esto también es neces

¿Tienes dudas de cómo hacer tu ensalada higienista o te gustaría tener ideas? En este video podrás ver cómo hacerlas, saber los pasos ideales para su preparación y motivarte a realizar ricas preparaciones en casa. ¿Te gustaría saber más detalles, como por ejemplo, comentarios sobre los alimentos, por qué se usa este orden y proporción en la preparación, cuáles son los grupos de la ensalada que se mencionan y más? Aprende más en las clases online disponibles: Catherine Ariana

Libro en papel "Bill Goats y el bosque" Este es un hermoso libro para niños del autor noruego Frode Burdal Klevstul que nos transporta al...

Lentejas café, rojas, garbanzos y quinoa, son algunos de los granos que poseen fitotóxicos. Muchas plantas contienen sustancias para...

Lúcumas orgánicas en Chile La lúcuma ( Pouteria lucuma ) está de temporada en Chile y es una buena opción frente al frío ya que se trata de una fruta que no es húmeda como otras y que posee un buen aporte de calorías (25 a 35 gr de carbohidrato por cada 100 gr). Denominada el "oro de los incas", poco se conoce de las propiedades nutritivas y terapéuticas de esta fruta. La lúcuma otorga diversos beneficios para la salud como los siguientes: - Propiedades antioxidantes: posee d

Cuando se trata de las sustancias que ingerimos es necesario diferenciar entre aquellos minerales de origen vegetal y aquellos...

Distintos tipos de melón tuna Estamos en la temporada de las melónidas como el melón y la sandía y podemos sacar mejor provecho de estas...

El descanso es vital para nuestro cuerpo. Tener suficientes horas de sueño nos permite tener una mejor capacidad de reacción, de atención y de operatividad. Sin embargo, en ocasiones realizar un buen sueño es complejo debido a la constante actividad de nuestra mente a la hora de dormir. Esto ocasiona un descanso incompleto y que amanezcamos desganados, produciendo un cansancio que se puede sostener a largo plazo y que puede afectar la energía vital (la energía que produce sal

¿Destilador, osmosis inversa o agua desmineralizada? - Agua destilada: Es el agua que pasó por un proceso de destilación que deja el...

Bruselas Las bruselas o coles de bruselas son un super alimento para acompañar las cenas de ensaladas de esta temporada. Pertecen a la...

Playa en Morro de Sao Paulo, Brasil. Vivimos una época de encierro en la que es vital aprovechar cada instancia al aire libre que tengamos para poder ponernos a tono, tanto literalmente como figurativamente, con el verano. Las temporadas de primavera y verano son para cargar nuestras reservas de vitamina D, reservas que nos servirán durante la época invernal en donde poco sol hay y poca calidez como para exponer gran parte de la piel al sol. La piel es un órgano que ca

Arándanos en Chile Ya comienza una temporada de reparación celular con la llegada de las frutas más poderosas con esta finalidad. La...